Sobre mí

Hola, soy Judith Fernández, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tengo un Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea. 

Mi objetivo es ayudarte a sentirte mejor en todas las etapas de la vida. Cada vez le damos más importancia a la alimentación y somos más conscientes de lo fundamental que es estar correctamente nutridos, sin alimentos prohibidos y sin pasar hambre.

En pocas palabras: somos lo que comemos. Si picamos mucho entre horas, si sentimos ansiedad, cansancio, o simplemente nuestra dieta esta desequilibrada, nuestro estado físico reflejará estos desordenes en forma de sobrepeso, obesidad o malnutrición.

¡Aprende a comer sano! Sin dietas milagro ni cápsulas mágicas y simplemente empleando alimentos que ya conocemos, comiendo de todo.

Ordena tu dieta con mi ayuda, aprendiendo a cocinar nuevos alimentos o realizando nuevas combinaciones.

Disfruta de la comida natural, sana y sencilla y experimenta los cambios que se producen en tu cuerpo tanto interna como externamente.

¿Por qué soy Health Coach? 

Mi experiencia en consulta me ha hecho darme cuenta de que el éxito de un Plan de Alimentación, ya sea de adelgazamiento o para vivir de manera más saludable, radica en un cambio de hábitos y de conducta alimentaria.

De la necesidad de ampliar mis conocimientos en esta área como en el de la psicología y para poder ayudarte si sientes que tu comportamiento alimentario se ve alterado tanto por exceso como por defecto según tu estado anímico o emocional, me especialicé en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea

Gracias a mi formación como Coach Nutricional, estableceremos en consulta objetivos realistas semanalmente para que logres un peso en el que te sientas bien, que puedas mantener en el tiempo y que sea realista; realista con tu entorno, con tu disponibilidad, a nivel emocional, etc.¡Para que logres un cambio definitivo!