Hola, soy Judith Fernández, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tengo un Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea.
Mi objetivo es ayudarte a sentirte mejor en todas las etapas de la vida. Cada vez le damos más importancia a la alimentación y somos más conscientes de lo fundamental que es estar correctamente nutridos, sin alimentos prohibidos y sin pasar hambre.
En pocas palabras: somos lo que comemos. Si picamos mucho entre horas, si sentimos ansiedad, cansancio, o simplemente nuestra dieta esta desequilibrada, nuestro estado físico reflejará estos desordenes en forma de sobrepeso, obesidad o malnutrición.
¿Por qué soy Health Coach?
Mi experiencia en consulta me ha hecho darme cuenta de que el éxito de un Plan de Alimentación, ya sea de adelgazamiento o para vivir de manera más saludable, radica en un cambio de hábitos y de conducta alimentaria.
De la necesidad de ampliar mis conocimientos en esta área como en el de la psicología y para poder ayudarte si sientes que tu comportamiento alimentario se ve alterado tanto por exceso como por defecto según tu estado anímico o emocional, me especialicé en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Europea.
Gracias a mi formación como Coach Nutricional, estableceremos en consulta objetivos realistas semanalmente para que logres un peso en el que te sientas bien, que puedas mantener en el tiempo y que sea realista; realista con tu entorno, con tu disponibilidad, a nivel emocional, etc.¡Para que logres un cambio definitivo!